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Aplicación de la arteterapia, en auto-referencia, de
Arte terapia es una terapia que usa el proceso creativo para
mejorar y realzar el bienestar físico, mental y emocional de individuos de
todas las edades. Se basa en la creencia de que el proceso creativo ayuda a
resolver conflictos y problemas, desarrolla habilidades interpersonales, manejo
de la conducta, reduce el stress, aumenta la autoestima y la auto conciencia y
se logra la introspección.
Es decir, el principal medio de comunicación es la creación artística
en lugar de la palabra, la ventaja es que a través del arte se puede expresar
cosas que no son posibles de expresar verbalmente.
Mi mirada autoreferente de la arteterapia, es no poner el foco o
realizar desarrollos de tipo interpretativo sino aplicar una lupa lógica sobre
el proceso y la obra artística final, para detectar los cuatro tipo de
conflictos o programas básicos que alimentan una vida en referencia externa y
en conciencia de necesidad-dependencia: supervivencia, protección,
comparación-competencia y sustitución del faltante (buscar llenar el vacío
existencial).
Es una oportunidad para observar
de forma lógica diversos temas de nuestra vida cotidiana prestando especial atención a aquellos
aspectos o situaciones con los que nos sentimos más identificados o apegados, ya
que éstos suelen indicar que ahí vienen perpetuándose creencias limitantes, lo
cual a menudo genera bloqueos diversos a nivel emocional y físico.
Es
un espacio para reforzar
la auto-referencia y la elección de vivir de acuerdo a la propia toma de
decisiones en cada Instante, e ir descristalizando el diseño que sostiene a las
identidades concretas y lineales brindando la oportunidad de que se habilite
una identidad abstracta, ligera de cargas, que se percibe completa y plena, que
mira la existencia desde la aceptación de todo tal cual es.
Es a través de la aceptación de todo lo que nos ocurre y de la
observación lógica de cualquier asociación, interpretación o expectativa que
pueda surgir, que permitimos que desde nuestro vacío esencial se re-ordenen los
elementos de nuestra existencia y puedan emerger también esas comprensiones
naturales que, en retrospectiva, nos informan tan ricamente acerca de cómo cada
uno de esos elementos forma parte de un orden global perfecto, pleno de
propósito y previo a la propia existencia.
visita mi Instagram: @arteterapiaconlogica
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